콜드 플런지 제니의 찬물 목욕 하는 법 효능 부작용 알아보기

최근에 유튜브 보그(Vogue) 채널에 제니가 자신의 피로를 해소하는 비결로 콜드 플런지(Cold Plunge)를 소개하고 직접 해보는 영상이 올라왔습니다. 그런데 건강 뿐만아니라 미용적인 효능도 기대해볼 수 있기 때문에 참고하신다면 좋을 것 같습니다. 콜드 플런지가 무엇인지 쉽게 알아보도록 하겠습니다.콜드 플런지란쉽게 한마디로 말하면 찬물에 몸을 담그는 행위라고 정리할 수 있습니다. 냉수에 가능하다면 머리부터 발 끝까지 모두 담그는 것 입니다. 만약 머리가 힘들다면 몸통부터 발까지 담궈도 됩니다. 추위를 잘 타시는 분이라면 이해하기 힘드실 수 있습니다.  원래는 운동선수들이 경기나 훈련이 끝나고 빠른 근육 회복을 위한 목적으로 해왔습니다. 그러다가 어벤져스에서 타노스 역을 맡은 조시 브롤린이나 미국의 ..

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• · 2024. 11. 13.
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직접 사용 중인 올리브영 추천템 클렌징폼 마스크팩 크림 기름종이 후기

올리브영에 방문했을 때 구매하면 좋은 추천템을 정리해봤습니다. 제가 직접 사용하면서 괜찮은 목록을 정리해봤습니다. 참고하셔서 리스트를 구성하실 때 도움이 되었으면 좋겠습니다. 올리브영 추천템 요즘 올리브영에서 할인을 하고 있어서 다녀왔습니다. 할인을 할 때 무엇을 구매할지 고민이 많이 되었습니다. 인터넷을 찾아보니, 각자 직접 잘 사용하시는 제품들이 많아서 참고해서 구매했습니다. 참고하니까 확실히 괜찮은 제품들을 구매한 것 같습니다. 지금부터 제가 구매해서 유용하게 사용하고 있는 올리브영 추천템을 소개하겠습니다.  토리든 클렌징폼 잘 닦여서 유용하게 사용하고 있습니다. 세수를 하고나서도 피부가 땡기지 않아서 자주 사용하게 됩니다. 마녀공장 퓨어 클렌징 오일과 클렌징 폼 유명한 브랜드인 이유가 있는 듯 합..

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• · 2024. 9. 6.
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군대 PX 화장품 네임드 종류 가격 특징 꼭 사야할 것 총정리

오늘은 군대 PX에서 팔리고 있는 화장품을 알아보려고 합니다. 대부분의 남자라면 화장품에 크게 관심이 없기 때문에 PX에 있는 화장품을 보면 전부 같은 것이라는 인식이 있을 수 밖에 없습니다. 하지만 생각보다 종류가 다양하게 있기 때문에 판매하는 화장품 중에서 실제로 좋은 제품이고, 그렇게 잘 팔리는 네임드 화장품의 가격과 시중 가격 및 간략한 특징을 알아보도록 하겠습니다. PX에 방문하셨을 때 밑에서 나열된 화장품이 있다면 한번 구매하시는 것도 나쁘지 않을 것입니다. 군대 PX 네임드 화장품 가격 및 특징 총정리 작년에 예비군을 갔다 온 후로 경험한 것들과 PX에서 구매한 경험을 블로그에 남겼었습니다. 그때 놀랍게도 정말 많은 분들이 참고해 주셨습니다. 아주 오래전 일인 것 같은데 1년밖에 되지 않아서..

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• · 2024. 7. 13.
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턱에 나는 여드름 및 뾰루지 원인과 해결 및 예방하는 방법

턱 밑에 여드름이나 뾰루지가 생기면 너무 잘 보여서 더 신경이 가는 것 같습니다. 오늘은 턱 밑에 왜 여드름 및 뾰루지가 생기는지 원인을 알아보고, 생기지 않도록 해결하거나 미리 예방하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 글을 참고하신다면 턱 밑에 생기는 여드름과 뾰루지 때문에 걱정하시는 일이 줄어드실 수 있을 것입니다.  턱 여드름 혹은 뾰루지의 원인 스트레스 정신적으로 힘든 경우에 신체가 약해지고 호르몬에 영향을 줄 수 있습니다. 이런 경우 피부가 생기를 잃어서 푸석푸석해지거나 여드름 혹은 뾰루지가 생기는 등의 문제가 나타날 수 있습니다. 건강문제 건강적인 측면에서 질병이 있는 상황에서도 피부가 좋지 않을 수 있습니다. 특히 입 주변이나 턱 근처에 생기는 여드름이나 뾰루지는 신장, 방광, 자궁, 소화..

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• · 2024. 6. 25.
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