평발을 위한 신발의 특징을 알아보고, 유명한 신발 브랜드들에서 평발을 위해 출시되는 각각의 대표적인 안정화를 소개 및 추천해 드리겠습니다. 참고하신다면 평발인 분들이 신어야 하는 신발을 스스로 고르실 수 있게 되실 것입니다.
평발의 특징과 원인
평발이신 분들의 발바닥을 보면 평평하신 것을 볼 수 있습니다. 이러한 이유는 발바닥의 아치가 낮아졌거나 사라졌기 때문입니다. 발바닥의 아치는 유전적인 이유, 과한 체중, 잘못된 신발, 근육의 불균형, 기타 질환의 영향을 받을 수 있습니다.
만약에 걸으면서 통증이 있거나 발목이 삐는 것처럼 문제가 생긴다면 적극적으로 교정과 치료를 하는 것이 중요합니다. 하지만 일상생활에서 크게 지장이 없다면 평발을 위한 신발을 착용해서 어느 정도 해결을 할 수 있습니다.
평발을 위한 신발이란
발 상태가 심각하다면 의료계에서 전문적으로 평발을 교정하는 신발과 깔창을 맞추는 경우가 있습니다. 하지만 평발 중에서 일상생활에 크게 지장이 없다면 쉽게 접할 수 있는 신발 브랜드에서 어느 정도 아치를 잡아주는 신발을 신으면 됩니다.
평발에게 도움이 되는 신발의 가장 중요한 점은 아치를 지지해 줄 수 있어야 합니다. 아치가 낮아지거나 사라져서 제대로 된 역할을 못하면서 문제가 생기기 때문입니다. 신발이 아치 역할을 대신함으로써 도움이 되는 것입니다.
다음으로는 쿠션이 지나치게 푹신한 신발은 좋지 않습니다. 신발 브랜드는 크게 안정화와 쿠션화로 포지셔닝을 하는 경우가 있습니다. 간단하게 안정화가 평발이신 분들을 위한 신발이고, 쿠션화는 일반적인 분들을 위한 신발이라고 보시면 됩니다. 일반적으로 안정화는 아치를 지지해 줄 수 있게 바닥이 적당하게 단단한 형태입니다.
발볼이 좁은 신발도 평발에게는 불편합니다. 신발 브랜드에서는 평발을 고려하지 않고 굴곡이 있는 신발을 만듭니다. 하지만 평발은 아치가 내려와서 평평한 상태라서 억지로 신을 수밖에 없습니다. 안정화는 어느 정도 평발인 분들을 고려하기 때문에 발볼이 넓게 나오는 편입니다.
결론은 평발이라면 각 브랜드에서 안정화로 판매하고 있는 신발을 선택하시면 됩니다.
각 브랜드의 안정화 소개 및 추천
쿠션화에 비해서 한 브랜드 내에서 볼 수 있는 안정화의 종류는 한정적인 편입니다. 하지만 평소에 잘 알려진 브랜드에서도 많이 나오고 있고, 전문적으로 러닝을 위한 신발을 만드는 브랜드에서도 찾아볼 수 있습니다. 원하는 안정화가 없다면 다른 브랜드에서 나오는 안정화를 구매하시면 됩니다. 더 다양한 종류가 있지만 잘 알려진 안정화 위주로 소개를 해보겠습니다.
1) 아식스 젤 카야노
먼저 안정화에서는 가장 유명하다고 할 수 있는 젤 카야노입니다. 아식스 고유의 기술인 젤이 땅으로부터의 충격을 흡수해 주고, 발목과 발을 안정적으로 지지해 줍니다.
발볼 사이즈가 스탠다드부터 2E와 가장 넓은 4E까지 있습니다. 자신의 발볼에 맞게 선택지가 다양한 편이라서 좋습니다.
2) 뉴발란스 860
편한 신발로 유명한 뉴발란스에서 860이 안정화입니다. 뉴발란스를 좋아하시는 분 중에서 평발이시라면 860을 선택하시는 것이 좋습니다. 패션화로도 많이 선택을 받을 정도로 디자인이 괜찮은 편입니다.
3) 써코니 허리케인
러닝화 전문 브랜드인 써코니의 허리케인은 평발이신 분들을 위한 신발입니다. 적당한 쿠션과 안정적인 지지력이 있어서 도움을 줍니다.
4) 호카 아라히
요즘 러닝화 중에서 호카라는 브랜드가 핫한 것 같습니다. 개인적으로 호카하면 본디라는 모델이 떠오릅니다. 하지만 평발이신 분들이라면 호카에서 아라히 모델을 선택하셔야 합니다. 발볼이 넓은 편이면서 지지를 해주기 때문에 편하게 신을 수 있습니다.
5) 브룩스 아드레날린
브룩스의 아드레날린도 안정화 중에서 꽤 알아주는 편입니다. 족저근막염이나 무릎에 통증이 있으신 분들도 많이 찾는다고 합니다. 장점이자 단점으로 디자인이 일반적인 러닝화와 비교해서 요란하지 않은 편이라서 일상에서 신기 좋습니다.
마치며
이렇게 평발이 신으면 좋은 신발의 특징과 신발로 유명한 브랜드들에서 나오고 있는 안정화를 살펴봤습니다. 심하지 않은 평발이시라면 소개해드린 신발이 어느 정도 만족하실 것이라 생각합니다. 오늘 소개된 안정화들은 많이 언급되는 모델들이기 때문에 검증이 되었다고도 볼 수 있습니다. 인터넷으로 구매하는 것도 좋지만 직접 매장에 방문하셔서 비교하면서 구매하시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 불편하지 않는 자신만의 신발을 찾으시길 바랍니다.
